Meditation

Geistestraining und spirituelle Entwicklung durch Meditation

Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis des Geistestrainings. Ihr Nutzen ist durch unzählige wissenschaftliche Untersuchungen bewiesen. Meditation verändert unser Gehirn in positiver Weise, macht uns mitfühlender, bewusster und belastbarer. Durch eine regelmässige Praxis entwickeln wir unsere geistigen und mentalen Fähigkeiten in ungeahnter Weise. Meditieren bedeutet, daß wir einen positiven Geist entwickeln mit positiven Gedanken und einer positiven inneren Haltung. Die heilsame Übung nützt uns in diesem Leben und wirkt sich auf unsere künftigen Leben aus.

Meditationsangebot:

Einzelstunden für stark beanspruchte Menschen

Meditationsnachmittage

Wochenendseminare

Meditationen in freier Natur

Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Auch mit körperlichen Einschränkungen lässt sich eine Mediationspraxis aufbauen. Bitte bequeme Kleidung tragen.

So kam ich zur Meditation und Buddhismus

Mitte der 80er Jahre kam ich auf einer langen Reise durch Asien mit dem Buddhismus in Kontakt und war sehr schnell fasziniert von der heiteren Gelassenheit der Menschen, ihrer Hingabe und der tiefen beruhigenden Stille der Tempel. Meine Neugier wuchs und schnell begann ich selbst mit meiner eigenen regelmässigen und später auch sehr intensiven Meditationspraxis. Bei tibetisch-buddhistischen großen Lamas wie Kyabje Lama Zopa Rinpoche, Kyabje Choden Rinpoche und bei mehrmaligen Gelegenheiten auch bei seiner Heiligkeit Dalai Lama lernte ich viel über die tiefe und uralte Philosophie des Buddhismus, die in einer ununterbrochen Folge seit Buddhas Zeiten authentisch weitergegeben und gelehrt wird. Es folgten noch weitere Aufenthalte vor allem in Indien und Nepal mit Retreats in Klöstern und heiligen Stätten.

Literaturauswahl

Nyanaponika - Geistestraining durch Achtsamkeit - Verlag Christiani - Konstanz

Probleme umwandeln - Lama Zopa Rinpoche - Diamant Verlag

Mind in Tibetan Buddhism - Lati Rinpoche, Elizabeth Napper - Snow Lion Verlag

Gesang der inneren Erfahrung - Dalai Lama - dharma edition